ČAS TEHNIKA SKOKA UDALJ
“UVINUĆE”
PROGRAMSKI SADRŽAJ:
Redni broj realizacije: 4. od 6 časova.
Redni broj u godišnjem kalendaru: 16.
DIDAKTIČKO METODIČKE OPERACIJE:
I Uvođenje učenika u rad
II Specifična priprema
I UVOĐENJE UČENIKA U RAD
CILJ:
Usavršavanje skočnosti,gibljivosti i koordinacije
ZADATAK:
• Dalje usavršavanje tehnike trčanja (preklapanje programa)
• Ponavljanje osnovnih elemenata tehnike ,,Uvinuća”
• Vežbe oblikovanja
Lagano trčanje preko preponica (devojčice)
Lagano trčanje preko preponica (dečaci)
Jednonožni skokovi preko preponica (dečaci)
Jednonožni skokovi preko preponica (devojčice)
Scena sa uvodnog dela časa skoka udalj
Vežbe oblikovanja u sedlu
II SPECIFIČNA PRIPREMA
CILJ:
Priprema za fazu leta
ZADATAK:
Situation vežbe:
• NA TLU
• NA RIPSTOLU
Klek
U paru (ripstol)